En sağlıklı bitkisel yağ hangisi? Bitkisel yağlar sağlıklı yağların en önemli kaynaklarıdır. Zeytinyağı, ceviz yağı ve avokado yağı gibi yağlar kardiyovasküler sağlığı korur. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerirler. Bu yağ asitleri vücudumuz için temel besinlerdir. Yağ alırken nelere dikkat etmeliyiz? Yağ markası değişebilir ancak viskozite değerlerine dikkat etmek gerekir. Yağ seçerken yağın viskozitesine ek olarak en önemli sınıflandırma, yağın motorun teknik özelliklerine uygunluğunu belirten API kalite sınıflandırmasıdır. Benzinli motorlarda S harfiyle, dizel motorlarda ise C harfiyle başlar. Yağların organik olduğunu nasıl anlarız? Öncelikle zeytinyağının etiketinde “organik” ibaresinin bulunduğundan ve sertifikalı olduğundan emin olmalısınız. Bebek’s Marketi’nin organik zeytinyağının organik tarım…
Yorum Bırak