Omega 3 eczanelerde satılıyor mu? Möller’s Omega-3 balık yağlarını istediğiniz eczaneden satın alabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz. Omega 3 takviyesi almak doğru mu? Omega-3 yağ asitlerinin birçok sağlık faydası vardır. Omega 3, kardiyovasküler sağlığı korur, trigliserit seviyelerini düşürür, iyi kolesterol olarak bilinen HDL’yi artırır, kalp krizi ve felç riskini azaltmaya yardımcı olur ve yüksek tansiyonu önler. Omega-3 yağ asitlerinin iltihap giderici etkileri vardır. Omega 3 hangisini almalıyım? Omega-3 takviyeleri seçerken EPA/DHA oranının 3/2 veya katı olduğundan emin olun. Bu oran ne kadar yüksekse, omega-3 takviyesinin kalitesi o kadar iyidir. Omega-3 takviyeleri trigliserit formunda olmalıdır. Etil ester formundaki Omega-3 ürünleri insan sağlığı…